Cera 20 +. Jak dbać o skórę po 20 roku życia? 

Cera 20+ nie potrzebuje zaawansowanej pielęgnacji. Wygląda dobrze, nawet jeśli zarwiesz noc. Jednak warto  o nią solidnie dbać. To opóźni pojawianie się zmarszczek w przyszłości. Im lepiej traktujesz skórę, tym dłużej wygląda modo i pięknie. Podpowiadamy, jak dbać o cerę po 20 roku życia. 

Jaka jest cera 20 + ? 

Skóra po 20 roku życia jest zdrowa, zadbana i w świetnej formie. Z pewnością nie możesz narzekać na zmarszczki, przebarwienia starcze czy utratę jędrności. Masz już za sobą niekorzystny dla cery okres dojrzewania. Skóra jest ustabilizowana, nie grozi jej zaawansowany trądzik młodzieńczy.

Krostki na skórze to zazwyczaj sporadyczne przypadki. Jedyne z czym musisz się mierzyć, to plamy potrądzikowe, które mogły pozostać po zmianach hormonalnych, ale ich też możesz się łatwo pozbyć. Wystarczy, że sięgniesz po dobre serum do twarzy z witaminą C. 

Cera po 20 roku życia jest też odpowiednio nawilżona, a skóra pod oczami pozbawiona zmarszczek. Dlatego nie potrzebujesz zaawansowanej pielęgnacji, ani inwazyjnych składników. Poznaj schemat pielęgnacji, który zagwarantuje ci to, że za kilkanaście lat Twoja cera nadal będzie wyglądać dobrze. 

To warto wiedzieć! Jak dbać o skórę 20 + ? 

1. CERA PO 20 ROKU ŻYCIA, KROK PIERWSZY - OCZYSZCZANIE

Jeśli chcesz, aby Twoja skóra była nieustannie piękna i zdrowa, dbaj, aby nie przydarzały jej sie zatkane pory i zaskórniki. Podstawą pielęgnacji jest dobre oczyszczanie cery, dlatego zawsze wykonuj demakijaż i nie kładź się spać z makijażem. Stosuj delikatne pianki myjące i płyny micelarne z naturalnym składem. Unikaj żeli peelingujących z efektem ścierającym - mogą tylko niepotrzebnie podrażnić i wysuszyć skórę. 

2. CERA PO 20 ROKU ŻYCIA - DOBRE pH

Skóra ma pH 5,5, czyli odczyn kwaśny. Takie środowisko jest dla niej najlepsze. Zła pielęgnacja może je zmienić na niskie lub wysokie i skóra zaczyna zbyt mocno sie przesuszać, lub przetłuszczać. Następuje rozregulowanie zachodzących procesów i zaburzenie bariery naskórka. Efekt? Zbyt niskie pH to większa ilość sebum, przetłuszczanie, niedoskonałości. Zasadowe (wysokie) pH to skóra przesuszona i skłonna do podrażnień.

Jak zadbać o odpowiedni odczyn skóry? To proste - sięgnij po dobry tonik lub hydrolat do twarzy. Nie tylko ukoi i odżywi cerę, ale również zrównoważy pH. W jego składzie z pewnością odnajdziesz kwas hialuronowy oraz wyciągi z roślin.

3. CERA PO 20 ROKU ŻYCIA - NAWILŻANIE

Nawilżanie jest istotne w każdym wieku, ale najbardziej po 20 roku życia. To dlatego, że im lepiej nawilżysz cerę za młodu, tym więcej kolagenu i elastyny będzie miała w starszych latach. W twoich kosmetykach powinny pojawić się takie składniki, jak wody roślinne, kwas hialuronowy, aloes, algi, a także lekkie naturalne olejki (np. arganowy, makadamia czy jojoba), które zapobiegną ucieczce wody przez naskórek i utrzymają prawidłowe nawilżenie. 

4. CERA PO 20 ROKU ŻYCIA - OCHRONA UV

Jeżeli opalasz się bez żadnej ochrony, to szybko zauważysz pierwsze zmarszczki. Wszystko przez tzw. fotostarzenie, czyli niszczenie się skóry, które zachodzi pod wpływem promieni UV. Czy wiesz, że jeśli chroniłabyś skórę przed opalaniem, to byłaby ona niemal w idealnym, niezmienionym stanie do 60 roku życia? To tylko dowodzi, jak ważna jest ochrona przeciwsłoneczna na codzień. Krem z filtrem (minimum 20 SPF) to podstawa pielęgnacji skóry, równie ważna jak jej oczyszczenie. 

Pamiętaj! 

Promienie UVA są dłuższe i groźniejsze dla cery niż UVB. Docierają do głębszych warstw skóry, gdzie niszczą włókna kolagenu i elastyny odpowiedzialne za jej sprężystość. Dlatego należy zawsze chronić skórę przed słońcem i stosować krem z filtrem,  również w okresie jesienno-zimowym.

Czy cera 20 + potrzebuje serum do twarzy?

Młoda cera nie wymaga tak intensywnej pielęgnacji, jak skóra po 30 roku życia lub starsza, dlatego nie potrzeba jej zaawansowanych składników o działaniu aktywnym. Wiele typów serum stworzono dla cery dojrzałej, jednak nawet wśród ich znajdą się takie, które wzmocnią pielęgnację młodej skóry. Idealnym kosmetykiem dla cery po dwudziestce jest serum Nanoil z kwasem hialuronowym. Ten małocząsteczkowy kwas HA wnika w skórę i tam dba o jej odpowiednie nawilżanie. Na warstwę serum zawsze stosuj krem, który odżywia i zabezpiecza skórę przed promieniowaniem słonecznym.

 
Marzy ci się pielęgnacja roślinna? Tu także możesz wykorzystać moc serum i dostarczyć skórze szeregu witamin, minerały oraz cenne polifenole. Taki kosmetyk jest lekki, nie przeciąża skóry i doskonale nadaje się pod krem na dzień. Sięgnij po serum do twarzy z aloesem i białą herbatą, aby wzmocnić odporność cery, zabezpieczyć  ją przed miejskimi zanieczyszczeniami i ukoić podrażnienia. 

Czy cera 20 + musi dostać krem pod oczy? 

Nie powinna. Taka skóra jest jeszcze bardzo jędrna i ma doskonałą elastyczność. Cienki naskórek pod oczami również jest bez zarzutu. Kremy pod oczy, które mają często silne składniki aktywne, mogłyby ją niepotrzebnie przeciążyć. To niestety również przyczynia się do szybszych zmarszczek. Jeśli chcesz zabezpieczyć skórę pod oczami, nałóż na ten obszar odrobinę serum z kwasem hialuronowym, które aplikujesz w ciągu dnia na buzię. Lekkie serum szybko się wchłonie i wzmocni nawilżenie, oraz będzie stymulować ważne białka podporowe:  kolagen i elastynę. Pamiętaj także, by latem, przy silnym słońcu nakładać na skórę pod oczami odrobinę kremu z filtrem. 

Retinol w wieku 20 lat - czy jest potrzebny? 

Zaskakujące, ale czasem tak. Jest to konieczne przede wszystkim ze względów estetycznych. Jak to możliwe? Retinol jest składnikiem kremów do walki z trądzikiem. Jeśli jesteś po 20 roku życia i nadal cierpisz na zaawansowany trądzik - powinnaś włączyć do pielęgnacji retinol. 

Najlepiej nie sięgać po niego samodzielnie, tylko skonsultować to z dermatologiem. Retinol to forma witaminy A. Jest ona doskonała również do zwalczania przebarwień, w tym takich po trądziku. Jeśli ciężko ci przywrócić cerze jednolity koloryt - retinol może okazać sie pomocny. Dermatolog określi, czy musi to być specjalistyczny krem apteczny, czy może wystarczy Ci po prostu dobre serum z retinolem. 

To warto wiedzieć!

Sama też możesz pozbyć sie łagodnych plam potrądzikowych i przebarwień. Stosuj serum z witaminą C w codziennej pielegnacji - wkrótce zobaczysz poprawę w wyglądzie i kondycji cery, a skóra stanie się wypoczęta i zadbana. To także  dobry sposób, by martwe komórki naskórka nie gromadziły się za bardzo na twarzy. 

Jakie maski do cery 20 +?

Młoda skóra potrzebuje czasem odświeżenia, a także oczyszczenia, ponieważ jej gruczoły łojowe mogą działać ze wzmożoną siłą. Dlatego idealną maską dla cery 20 + będzie naturalna biała glinka. Możesz ją łączyć zarówno z nawilżającym sokiem z aloesu, jak i żelem z siemienia lnianego, olejkami czy nawet kwasem hialuronowym. Przy mocno zanieczyszczonej cerze sięgnij po węglową maseczkę do twarzy. Możesz wykonać ją sama, łącząc kapsułki węgla aktywowanego z wodą lub wybranym hydrolatem do twarzy. Pamiętaj jedynie, by maska nie była zbyt wodnista i nie ściekała z twarzy. 

Jaki peeling do cery 20+?

Peeling do młodej cery powinien być delikatny przy jednoczesnej skuteczności. Młoda skóra często jest mocno zanieczyszczona. Sebum, toksyny, intensywny tryb życia, mała ilość snu mogą odbijać się na naskórku. Dlatego raz w tygodniu sięgaj po dobry peeling enzymatyczny, który zawiera delikatnie złuszczające kwasy owocowe, np.  papainę (z owoców papai), bormelinę  (z owoców ananasa), albo naturalne kwasy z truskawek czy borówek.  

Możesz także wykonać domowy, delikatny peeling migdałowy do twarzy: utrzyj ze sobą  1 łyżeczkę drobno posiekanych migdałów, 2 łyżeczki jogurtu naturalnego lub śmietany i łyżeczkę miodu. Nałóż na skórę twarzy i masuj przez 2-4 minuty. Spłucz wodą.