Jak dbać o włosy podczas snu? Nocne życie włosów

Noc to bardzo ważny czas dla włosów. Właśnie wtedy odpoczywają, regenerują się i rosną. Możemy im w tym pomóc albo nieświadomie przeszkodzić. Czy wiesz, jak dbać o włosy podczas snu, żeby rano były pełne objętości i piękne?

O włosy można zatroszczyć się także nocą, ochraniając je przed uszkodzeniami i zapewniając im odżywienie. Sprawdź, jak to zrobić!

Nocne życie włosów

W czasie snu w naszym organizmie zachodzi naprawdę wiele procesów, których często nie jesteśmy świadomi. Wiele z nich dzieje się w skórze głowy, dzięki czemu włosy regenerują się, wzmacniają i rosną. Nic dziwnego, że olejowanie włosów na noc przynosi najlepsze efekty. Nocne życie włosów jest naprawdę intensywne. Właśnie wtedy składniki odżywcze wchłaniają się najlepiej i działają najintensywniej.

Tak samo łatwo, jak zregenerować i wzmocnić włosy, można je też nocą zniszczyć. Niestety podczas snu nietrudno o uszkodzenia włosów – należy je przed nimi uchronić. Warto wiedzieć, co dzieje się z włosami nocą i jak prawidłowo o nie dbać podczas snu.

Czy włosy niszczą się nocą?

Każdej nocy włosy (nie tylko te cienkie i delikatne) narażone są na uszkodzenia mechaniczne. Szczególnie u osób o długich i plączących się włosach, a także tych, którzy dzielą z kimś łóżko. Gdy śpimy z kimś, może niechcący pociągnąć nas za włosy, wyrwać je lub połamać. Jednak sami też możemy je trzeć o poduszkę, przygniatać, ciągnąć lub po prostu nieświadomie splątywać – zwłaszcza gdy jesteśmy bardzo ruchliwi, kiedy śpimy.

Najczęstsze problemy z włosami, które wynikają z tego, że nie zabezpieczyliśmy ich odpowiednio przed możliwymi w trakcie snu uszkodzeniami, to:

• pogniecione pasma,
• rozdwojone końcówki,
• łamliwość i kruchość,
• wyrwane kosmyki,
• spuszone i suche włosy.

Jak dbać o włosy podczas snu?

Niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest wieczorna pielęgnacja włosów. Nie zastanawiamy się, jak dbać o włosy podczas snu, ponieważ odżywiamy je i regenerujemy w ciągu dnia. Szkoda byłoby jednak stracić postępy w pielęgnacji tylko dlatego, że nie ochroniliśmy włosów przed nocnymi uszkodzeniami. Dbanie o włosy w dzień, a niszczenie w nocy nie ma najmniejszego sensu.

Warto znać kilka zasad, dzięki którym uchronimy włosy przed wieloma niebezpieczeństwami czekającymi na nie nocą:

1. Nie wolno chodzić spać z mokrymi włosami, bo są wówczas bardziej łamliwe.
2. Warto zadbać o odpowiednią fryzurę do spania, dzięki której pasma się nie splączą.
3. Dobrze zastosować przed snem olejek do włosów, który je zabezpieczy.

Rozpuszczone vs. związane – idealna fryzura na noc

Czy należy związywać włosy na noc? Kobiety dzielą się na dwie grupy – zwolenniczki oraz przeciwniczki upinania włosów do spania. Obie opcje mają swoje wady i zalety, które warto poznać, zanim zdecydujemy, jaka fryzura na noc jest dla nas najlepsza.

Spanie z rozpuszczonymi włosami – jest dużo bezpieczniejsze, jeśli mamy krótką fryzurę. W przypadku długich włosów bardzo łatwo je splątać i połamać podczas snu. Mogą się puszyć i elektryzować, a także nadmiernie wypadać po każdej nocy. Są jednak plusy takiego rozwiązania – skóra odpoczywa, regeneruje się i oczyszcza, kiedy włosy nie są ciasto związane. Łatwiejszy jest też przepływ powietrza i jest luźniej.

Spanie ze związanymi włosami – to opcja wyłącznie dla kobiet, które mają długie pasma, nadające się do spięcia. Fryzjerzy zdecydowanie polecają spanie z upiętymi włosami, bo ograniczamy wtedy możliwość ich mechanicznego uszkodzenia, zapobiegamy plątaniu. W efekcie są one gładsze, mniej spuszone i niezniszczone. Minusem jest osłabianie cebulek i wypadanie włosów, gdy zepniemy je na noc zbyt ciasno.

Najlepsze fryzury do spania

Odpowiednia fryzura do spania musi być na tyle luźna, aby nie powodować uczucia ciągnięcia i nie osłabiać cebulek, ale też odpowiednio ciasna, żeby zabezpieczyć włosy przed uszkodzeniami mechanicznymi. Oto najpopularniejsze fryzury do spania, w których z pewnością będzie nam wygodnie i zabezpieczymy pasma:

1. luźny, wysoko spięty kok na czubku głowy,
2. swobodny warkocz zaplątany tuż nad karkiem,
3. niezbyt ciasna korona z warkocza naokoło głowy,
4. czesana wiatrem wersja niskiego warkocza angielskiego.

Oprócz tego, jak spinać włosy do snu, ważne jest też, czym to robić, aby ich nie zniszczyć. Odpadają różnego rodzaju metalowe i plastikowe spinki, wsuwki, klamerki i inne twarde akcesoria. Najlepsze są miękkie gumki do włosów bez metalowych elementów lub Invisibobble. Włosy można związać na noc także bawełnianą apaszką albo podłużnym paskiem wyciętym ze starego t-shirtu. Ma być miękko i delikatnie.

Sen – niezawodny stylista włosów

Zaletą związywania włosów do snu, oprócz ochrony pasm przed uszkodzeniem, jest też możliwość ich wystylizowana i nadania im objętości bez konieczności używania wysokiej temperatury. Jeśli nie wiesz, jak zrobić fale bez lokówki, czas poznać naturalne metody kręcenia włosów i dodawania im objętości. A wszystko to… podczas snu!

• Sposób na loki – papiloty, mokre chusteczki, miękkie wałki, bawełniana opaska to wszystko gadżety, za pomocą których można wystylizować swoje włosy przez sen i do tego bez użycia ciepła. Nawinięcie delikatnie wilgotnych lub zroszonych mgiełką włosów na miękkie akcesoria pozwoli im doschnąć w nocy, jednocześnie utrwalając skręt. Choć czasami wystarczy tylko związać włosy w warkocz, aby po rozpuszczeniu rano były pięknie pofalowane. Im ciaśniejszy splot i mniejsze wałki/papiloty, tym bardziej sprężyste loki. Grubsze i bardziej gąbczaste elementy pozwalają na luźniejsze zaplątanie włosów i uzyskanie eleganckich fal.
• Sposób na objętość – spanie ze związanymi włosami może nadać im objętość i niekoniecznie musi oznaczać oklapniętą fryzurę. Grunt to właściwe upięcie, co jest szczególnie ważne u posiadaczek cienkich włosów, w których przypadku niski warkocz może być prostą drogą do fryzury bez objętości. Najlepsze upięcie na noc, dzięki któremu włosy uniosą się u nasady, to luźny kok na czubku głowy. Uniesione w ten sposób włosy utrwalą się w tej pozycji i po rozplątaniu nad ranem są pełne objętości. Dobry sposób to również duże wałki nawinięte od samej nasady włosów, ale ich minusem jest to, że śpi się w nich bardzo niewygodnie.

Olejowanie włosów na noc

Jak dbać o włosy podczas snu? Najprościej robić to, dostarczając im odpowiednie składniki odżywcze niezbędne do regeneracji. Ochrona przed uszkodzeniami jest ważna, ale nie najważniejsza. Właśnie dlatego warto wykonywać olejowanie włosów na noc.

Olejowanie to domowa kuracja, dzięki której nie tylko ochraniamy włosy przed utratą nawilżenia i uszkodzeniami, ale też odżywiamy i wzmacniamy. Zawarte w naturalnych olejkach kwasy tłuszczowe omega, witaminy, fitosterole i inne składniki pielęgnujące, wnikają we włosy i ich cebulki, kiedy śpimy. Rano wystarczy umyć włosy, aby były mocne, elastyczne, pełne blasku, gładkie i łatwiejsze do ułożenia.

Dlaczego olejowanie włosów jest najskuteczniejsze, kiedy robimy to na noc? Olejki pozostawione na włosach przez kilka godzin mają więcej czasu na wchłonięcie się, mniej obciążają, działają dogłębniej i tworzą ochronną warstwę, która chroni pasma również przed uszkodzeniami mechanicznymi.