Nanoil
  • PRODUKTY NANOIL
    NISKOPOROWATE ŚREDNIOPOROWATE WYSOKOPOROWATE
  • TEST NA POROWATOŚĆ
  • BLOG
  • KONTAKT
  • ZAMÓW ONLINE

Swędząca skóra głowy. Jak przynieść jej ulgę?

Uciążliwe swędzenie skóry głowy to problem około 75% ludzi. Jeśli dotyka także nas, mamy dwa wyjścia – możemy go zignorować lub wprowadzić odpowiednią pielęgnacją. Oto najlepsze sposoby na zmniejszenie swędzenia skalpu.

Zdarza się tak, że skóra głowy zaczyna swędzieć i nie możemy opanować chęci drapania. To uczucie jest o tyle kłopotliwe, że nie wypada robić tego w miejscach publicznych, a poza tym podrapanie się przynosi tylko chwilową ulgę. Ten problem dotyka średnio co drugą osobę. Jeśli też masz wrażliwą skórę głowy, ten wpis jest właśnie dla ciebie!

Wrażliwa i sucha skóra głowy – objawy

Kiedy skóra głowy jest swędząca? Oczywiście wtedy, gdy mamy wrażenie ściągnięcia i nieodpartą chęć podrapania się. Może towarzyszyć temu delikatny ból w okolicy nasady włosów i nadmierna wrażliwość skóry na różnego rodzaju czynniki (kosmetyki, gorące powietrze suszarki, stres, a nawet dotyk). To właśnie wysoki poziom wrażliwości skóry najczęściej objawia się jej swędzeniem. Skóra jest wówczas przesuszona, napięta, nadmiernie się łuszczy i jest zaczerwieniona, choć to z reguły ciężko zaobserwować pod włosami. To wszystko może przyczyniać się do powstawania łupieżu i nadmiernego wypadania włosów.

Swędzenie skóry głowy to sygnał

To, że skóra głowy swędzi, to nie tylko problem, którego za wszelką cenę trzeba się pozbyć, ale także sygnał od organizmu. Tak samo jak w przypadku suchej i ściągniętej cery, to informacja, że jej bariera ochronna jest osłabiona. Niewiele osób wie, że właśnie skóra głowy (tuż obok skóry twarzy i dłoni) to miejsce najbardziej narażone na występowanie nadwrażliwości.

Jak rozumieć swędzenie skóry głowy? Podrażniony skalp to dla nas informacja, że skórze głowy brakuje odpowiedniego nawilżenia oraz naturalnej ochrony lipidowej (którą swoją drogą najłatwiej odbudować poprzez olejowanie włosów). Sygnał do działania – czas poświęcić skórze głowy więcej czasu i odpowiednio o nią zadbać.

Od czego zacząć pielęgnację swędzącego skalpu?

Najważniejsze zadanie to zidentyfikowanie przyczyn swędzenia skóry głowy. Suchość, uczucie ściągnięcia, łuszczenie się i świąd to niechciany efekt wielu naszych działań (często nieświadomych). Może być związane z jakąś dolegliwością, wywołane czynnikami zewnętrznymi, a często spowodowane naszą niedbałością lub nieświadomością w codziennej pielęgnacji.

Jeśli określimy przyczyny swędzenia skóry głowy, które powodują ten problem w naszym przypadku, łatwiej będzie nam wybrać sposób pielęgnacji. Działania nakierowane na źródło problemów są zawsze skuteczniejsze niż stosowanie się do różnych zaleceń ‘na ślepo’.

Najczęstsze przyczyny swędzenia skóry głowy

Przyczyn swędzenia skóry głowy jest wiele. Na niektóre nie mamy znaczącego wpływu, jak promieniowanie UV (słońce), toksyny (zanieczyszczenia środowiska), mróz, upał, deszcz (warunki atmosferyczne). Choć możemy się przed nimi chronić.

Są jednak też takie przyczyny nadmiernej nadwrażliwości skóry głowy, z którymi możemy walczyć np. zmieniając dietę na bardziej zbilansowaną i zdrowszą, ewentualnie ograniczając sytuacje stresowe w swoim życiu. Niewiele osób wie, że noszenie ciasnych kapeluszy, czapek i kasków też może powodować swędzenie skóry głowy. Najwięcej problemów bierze się jednak z niewłaściwej pielęgnacji włosów.

Oto najczęstsze błędy, które powodują swędzenie skóry głowy:

  • zbyt częste mycie włosów i robienie tego nieodpowiednim np. za silnym szamponem (zdzieramy wówczas naturalną warstwę ochronną skóry);
  • termostylizacja, prostowanie włosów i suszenie ich zbyt gorącym powietrzem (podrażniamy w ten sposób skórę);
  • używanie zbyt wielu kosmetyków (zwłaszcza tych do stylizacji), które osadzają się na skórze głowy i wywołują podrażnienia;
  • mycie włosów w twardej, chlorowanej wodzie o zbyt wysokiej temperaturze i niedokładne spłukiwanie z nich szamponu.

Oczywiście swędzenie skóry głowy może być także objawem chorób skóry głowy takich jak łuszczyca i egzema. Te trudno wyeliminować bez pomocy specjalisty, więc wizyta u dermatologa lub trychologa to najlepszy pomysł.

Przyczyny swędzenia skóry głowy

Najważniejsza zasada: NIE DRAP!

Za główną, bezpośrednią przyczynę swędzenia skóry głowy uznaje się jej chroniczne podrażnienie. To ono powoduje, że mamy ochotę „ulżyć” swojej skórze, dotykając ją i drapiąc. Nie wolno tego robić! Drapanie skóry głowy przynosi tylko chwilową ulgę, a tak naprawdę powoduje jeszcze silniejsze podrażnienie. Efektem jest jeszcze mocniejszy świąd i… wpadamy w błędne koło. Dlatego, choć jest to bardzo trudne, trzeba powstrzymać się od dotykania swędzącej skóry. Jak więc przynieść jej ukojenie?

10 wskazówek, jak dbać o swędzącą skórę głowy

Na początek warto zastosować najważniejsze zasady dbania o swędzącą skórę głowy, dzięki którym zmniejszymy jej suchość, napięcie i podrażnienie.

  1. Wymień szampon na taki o naturalnym, łagodnym składzie.
  2. Staraj się myć włosy rzadziej i tylko letnią wodą.
  3. Pozwalaj im schnąć naturalnie, bez pomocy suszarki.
  4. Ogranicz termostylizację i używanie pianek, lakierów itp.
  5. Wprowadź do swojej diety więcej warzyw i olejów.
  6. Olejki wykorzystuj także w pielęgnacji włosów.
  7. Spłukuj włosy bardzo dokładnie, nawet dwukrotnie.
  8. Chroń głowę przed słońcem, toksynami, temperaturą.
  9. Pozwól włosom oddychać (ciasne nakrycia i upięcia – nie).
  10. Nie traktuj szczotki jak narzędzia do drapania, czesz delikatnie.

Sposoby na zmniejszenie swędzenia skalpu

Jak zmniejszyć swędzenie skóry głowy domowymi sposobami i szybko przynieść jej ukojenie? To najlepsze metody.

  1. Pasta z oliwy i sody oczyszczonej – wymieszaj 2 łyżki sody oczyszczonej z łyżeczką oliwy z oliwek i taką ilością wody, aby powstała pasta; wetrzyj mieszankę w skórę głowy (lepiej rozprowadzi się po zmoczeniu włosów) i zostaw na 10-15 minut, a następnie dokładnie spłucz.
  2. Maska z awokado i banana – skóra głowy kocha składniki odżywcze i tłuszcze, których dużo zawierają oba te owoce; zmiksuj 2 banany i jedno awokado, nałóż na włosy przy skórze głowy, pozostaw na min. 30 minut, a po tym czasie dokładnie spłucz.
  3. Płukanka z octu jabłkowego – doskonały sposób na swędzącą skórę głowy to ocet; wymieszaj pół szklanki octu z taką samą ilością wody, a następnie spłucz mieszanką włosy i wmasuj ją w skórę głowy; po 15 minutach ponownie spłucz włosy, tym razem czystą wodą.
  4. Wcierka z oczaru wirginijskiego – wykorzystaj naturalny hydrolat oczarowy i wodę destylowaną; wymieszaj je w proporcji 1:2, a następnie wetrzyj powstałą miksturę w skórę głowy; masuj przez chwilę, zostaw na kilka minut, a następnie dokładnie spłucz.
  5. Olejowanie olejkiem herbacianym – wymieszaj łagodny olej bazowy np. z oliwek, arganowy, migdałowy lub jojobę z 15 kroplami eterycznego olejku z drzewa herbacianego; wykonaj olejowanie skóry głowy, pozostawiając mieszankę na skórze przez godzinę, a na koniec dokładnie umyj włosy.
  6. Żel aloesowy na włosy – możesz kupić go w aptece lub drogerii, choć najlepszy jest ten wydobyty ze świeżych liści aloesu; wetrzyj żel aloesowy w skórę głowy i pozostaw na minimum pół godziny, a następnie dokładnie spłucz letnią wodą.

Zachęcamy do podzielenia się opinią na temat wpisu.


Opinie: #0


Dodaj komentarz. Opublikujemy go natychmiast po zatwierdzeniu przez moderatora.