Włos ma głos, cz. 6. Pielęgnacja włosów z łupieżem

Co drugi człowiek na świecie ma łupież, choć często jest to jednorazowy epizod. Niezależnie od przypadku włosy wymagają wówczas odpowiedniej pielęgnacji. Nie ma jednak konkretnej recepty, bo dużo zależy od rodzaju łupieżu. Spójrz na swoje włosy, żeby znaleźć rozwiązanie.

Warto pamiętać, że żaden uciążliwy problem z włosami nie bierze się znikąd. Jego źródeł może być wiele, a naszym zadaniem jest znaleźć przyczynę. Zadbajmy o to, żeby świadomie dbać o swoje włosy i dostarczać im tego, czego naprawdę potrzebują – wówczas problem zniknie.

WŁOSY Z ŁUPIEŻEM – CHARAKTERYSTYKA

Zabrzmi to nieprawdopodobnie, ale tak naprawdę każda osoba ma łupież. Najprościej mówiąc jest to bowiem drobnopłatkowe złuszczanie się zrogowaciałej warstwy naskórka na głowie.

Jak powstaje łupież?

Skóra głowy każdego człowieka stale się regeneruje i tworzenie się łupieżu jest normalnym procesem. Po zakończeniu cyklu życia, który trwa około 28 dni, stare komórki naskórka obumierają i zostają zastąpione przez nowe. Martwego naskórka pozbywamy się, złuszczając go np. w trakcie mycia głowy. Problem pojawia się, dopiero kiedy nasza skóra zaczyna się nadmiernie łuszczyć, natomiast białe płatki naskórka stają się widoczne i osypują się na ramiona. Zwyczajowo o łupieżu mówimy w kontekście właśnie tej sytuacji, kiedy cykl życia komórek skraca się do 7-15 dni i proces złuszczania zostaje przyspieszony.

Istnieją trzy podstawowe rodzaje łupieżu:

1. Łupież suchy (zwykły) – przebiega bez zmian zapalnych i nie uszkadza włosów; objawia się niewielkimi, białymi płatkami suchej skóry; może z czasem zmieniać się w łupież tłusty.
2. Łupież tłusty – rozwija się z łupieżu suchego i często towarzyszy mu stan zapalny oraz świąd; objawia się żółtymi, tłustymi łuskami i wzmożonym łojotokiem.
3. Łupież pstry – łupież nawracający powodowany grzybiczym zakażeniem skóry; najczęściej dotyka osoby po okresie dojrzewania; objawia się żółto-brunatnymi plamami na skórze i świądem.

Co powoduje łupież?

Najczęstszą przyczyną nadmiernego złuszczania się naskórka na głowie jest drożdżak (Pityrosporum ovale lub Malassezia furfur), który naturalnie występuje na naszej skórze w niewielkich ilościach. Ten podobny do drożdży grzyb zaczyna być szkodliwy, kiedy zbytnio się mnoży w warunkach sprzyjających np. na przetłuszczonych włosach. Jego produkty metaboliczne podrażniają skórę głowy i rozregulowuje się proces regeneracji naskórka. Właśnie dlatego zbyt rzadkie mycie włosów może przyczyniać się do pojawienia się uciążliwego łupieżu.

Jednak grzyby to nie jedyna przyczyna łupieżu. Nadmierne złuszczanie naskórka możemy wywołać także na własne życzenie, choć często robimy to nieświadomie. Szybsze i bardziej intensywne złuszczanie się naskórka to efekt przesuszenia oraz podrażnienia skóry głowy. Najczęstsze przyczyny łupieżu to:

• używanie niewłaściwych produktów do stylizacji i pielęgnacji włosów,
• niedokładne zmywanie szamponu, odżywki lub olejku,
• zaburzenia w gospodarce hormonalnej,
• niezrównoważona dieta uboga w witaminy i mikroelementy,
• stres, zmęczenie, alergia, nałogi lub choroby,
• mycie włosów w wodzie z bardzo dużą ilością chloru,
• zanieczyszczenia, czynniki środowiskowe, zmiany pór roku.

Niektórzy dermatolodzy są zdania, że przyczyny łupieżu należy doszukiwać się także w genach.

Jak łupież wpływa na włosy?

Nieleczony i stale nawracający łupież ma niekorzystny wpływ na kondycję włosów. Często towarzyszy mu nadmierne wypadanie włosów. Skąd bierze się ten problem? W obrębie mieszków włosowych dochodzi do zaburzeń w cyklu życia włosa, cebulki stają się cienkie i słabe, a w konsekwencji zaczynamy łysieć. Omawiając problem „łupież a wypadanie włosów” niestety trzeba potwierdzić, że problemy z procesem złuszczania się naskórka i towarzyszący mu łojotok mogą przyczyniać się do znacznego pogłębiania się problemu nadmiernej utraty włosów.

WŁOSY Z ŁUPIEŻEM – PIELĘGNACJA

Sposoby na łupież są różne, ale jak zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Łupież to schorzenie nawracające, uciążliwe i bardzo trudne do wyeliminowania, dlatego warto odpowiednio zadbać o włosy oraz skórę głowy, aby uniknąć tego problemu. Najważniejsza jest profilaktyka.

1. Liczy się dokładne oczyszczanie skóry głowy, ponieważ nasz łój jest idealnym środowiskiem do rozwoju drożdżaków wywołujących łupież. Klucz to delikatna i odpowiednia pielęgnacja włosów przetłuszczających się, które szybko mogą zamienić się we włosy z łupieżem. Nie dopuszczajmy do sytuacji, w której przez długi czas chodzimy z przetłuszczonymi włosami. Jeśli zachodzi taka konieczność, myjmy włosy nawet codziennie.

2. Zapobieganie łupieżowi to również ograniczanie sytuacji, w których skóra głowy może być podrażniona lub przesuszona. Unikajmy mycia włosów w gorącej wodzie, intensywnego pocierania ręcznikiem, używania ostrych szczotek, suszenia włosów gorącym nawiewem, koloryzacji, częstego prostowania lub kręcenia włosów lokówką oraz zabiegów takich jak trwała. Wybierajmy produkty łagodzące i dobrze nawilżające, a także wzbogaćmy swoją dietę o warzywa i owoce.

W przypadku, gdy łupież dopadnie nas mimo tego, zawsze możemy wprowadzić do pielęgnacji produkty przeciwłupieżowe i pozbyć się problemu.

Jak myć włosy z łupieżem?

W tej walce najważniejszym narzędziem jest odpowiedni szampon do włosów z łupieżem. Oczyszczanie skóry głowy tradycyjnymi produktami może nie przynieść oczekiwanych efektów, ponieważ nie zawierają składników przeciwgrzybiczych i nie są dedykowane do włosów z takim problemem. Dobry szampon do włosów z łupieżem powinien:

• zawierać substancje aktywne zwalczające przyczynę (drożdżaki) np. ketokonazol, kwas salicylowy, pirytonian cynku, siarczek selenu;
• nie mieć substancji potencjalnie drażniących np. detergentów, parabenów, alkoholi;
• mieć lekką konsystencję, dzięki czemu nie spowoduje zapchania ujść gruczołów łojowych i nie obciąży dodatkowo struktury włosów.

Kolejna ważna wskazówka dotyczy tego, jak często myć włosy z łupieżem. Trzeba mieć świadomość, że żaden szampon do włosów z łupieżem nie będzie skuteczny przy nieregularnym i sporadycznym stosowaniu. Oczyszczanie jest najważniejsze przy walce z łupieżem, dlatego należy robić to często. Zaleca się mycie włosów codziennie lub przynajmniej co dwa dni. Przy czym trzeba uważać, aby nie zedrzeć naturalnej warstwy lipidowej ochraniającej skórę głowy, ponieważ doprowadzimy w ten sposób do przesuszenia, a organizm zareaguje wzmożonym wydzielaniem łoju. Mycie włosów z łupieżem powinno opierać się zatem na dwóch zasadach: tylko delikatnymi środkami i jak najczęściej. Dobrze jednocześnie lub naprzemiennie stosować intensywny szampon przeciwłupieżowy i delikatny szampon ze składnikami nawilżającymi. To zapewni skórze równowagę hydrolipidową.

Jak dbać o włosy z łupieżem?

Najlepsza odpowiedź na pytanie, w jaki sposób pozbyć się łupieżu, to odpowiednia pielęgnacja. Trzeba mieć jednak świadomość, że mimo największych starań problemu nie da się rozwiązać w kilka dni. Zaatakowana drożdżakiem i podrażniona skóra musi mieć czas na zregenerowanie się i ustabilizowanie procesów złuszczania naskórka. Warto mieć dużo cierpliwości.

Odpowiedni szampon przeciwłupieżowy pozwoli wyeliminować problem, ale warto jednocześnie pielęgnować skórę głowy i włosy dodatkowymi metodami. Ważne jest prawidłowe odżywienie i nawilżenie. Bardzo korzystne dla skóry i włosów są witaminy z grupy B, witamina A, witamina E oraz składniki mineralne, które znajdziemy w produktach takich jak ryby, sery, brokuły, orzechy, pestki słonecznika oraz dyni. Wszystkie te niezbędne składniki odżywcze działają jednak o wiele lepiej, kiedy dostarczamy je w kosmetykach (odżywkach, maseczkach, olejkach). To rozwiązanie o wiele lepsze, ponieważ działamy wówczas bezpośrednio na włosy oraz ich cebulki.

Możemy sięgnąć także po domowe sposoby na włosy z łupieżem.

• Płukanki ziołowe – najlepsze zioła na włosy z łupieżem to przede wszystkim pokrzywa, mięta, lipa, skrzyp, mydlnica, łopian, rumianek oraz nagietek. Niezależnie od tego, czy są suszone, czy świeże, przygotowane z nich wywary po ostudzeniu świetnie nadają się do spłukiwania włosów. Płukanki na włosy z łupieżem pozwalają przywrócić prawidłowe pH skóry głowy po każdym myciu, a jednocześnie dostarczają komplet cennych składników odżywczych.
• Domowe maseczki – składniki, które możemy wykorzystać do zrobienia maseczki na włosy z łupieżem to m.in. oliwa z oliwek, żółtko, sok z cytryny, rum, olej kokosowy, olej jojoba, olej rycynowy, czosnek oraz jogurt naturalny. Składniki w dowolnej konfiguracji wystarczy połączyć ze sobą do uzyskania jednolitej masy (np. zblendować) i nakładać na włosy oraz skórę głowy przed myciem włosów przynajmniej raz w tygodniu. To sposób na odżywienie i ukojenie.
• Naturalne olejki – podobno najlepszy na włosy z łupieżem jest olejek rycynowy, jednak w profilaktyce i leczeniu tego schorzenia można wykorzystać także wiele innych. Najlepsze olejki na łupież to olej łopianowy, indyjski olejek amla, olej rozmarynowy, olej z drzewa herbacianego, olej sandałowy lub olej z siemienia lnianego. Można stosować je solo do olejowania włosów, ale tak naprawdę dużo lepiej sprawdzają się w gotowych mieszankach wzbogaconych o dodatkowe składniki. Najlepszy olejek do włosów z łupieżem to Nanoil do włosów niskoporowatych, który zawiera m.in. cenne w tym przypadku olejek rycynowy i olejek sosnowy, a do tego jest całkowicie naturalny.